分子栄養学【募集】胆汁集中ケア：１か月限定グループ
8月も終わりに近づき、夏の暑さと秋の足音がするこの時期。 夏に体の中に溜めこんだもの、9月に一緒にデトックスしませんか？ 今のうちに体をスッキリしておくと、秋本番になってから食べ物も...
分子栄養学
分子栄養学
分子栄養学丈夫な骨をつくる栄養たち
先月からスタートした健康美ワクワク研究会！ 毎週テーマを決めてライブをしているのですが、今日は骨についてお話しました。 必要な栄養や運動方法などお話したのですが、その中で言い忘れてしまったことをブログにしたためます。
...
分子栄養学【期間限定】胃のケア集中グループ募集！
毎日暑い日が続きますね！ こんな時期は冷たいアイスやビールがおいしいし、火をなるべく使いたくないから さっとできるおそうめんで。。。というお食事も多いのでないでしょうか？ そんな時、意外と負担がかかっているのが胃！ ...
分子栄養学成長期の子どもにおすすめオヤツ
成長期には体作りのためにタンパク質もしっかり摂ってほしい！ でも毎回ゆで卵とか子どもも飽きちゃうし お肉もお魚もなんだかたべない。。。 だけどおやつのチョコや飴はパクパク食べる！ 残念ながら甘いお菓子ばかりたべてい...
分子栄養学ジメジメ時期の重ダル対策
最近、雨が多くてジメジメしたお天気が多いですね。 こういった湿度が高くて 低気圧が近づくときは なんとな～く カラダが重だるかったり、頭痛がしたりしませんか？ そんな時におすすめ３つをお伝えします！
...
分子栄養学【Facebookグループ募集開始】健康美ワクワク研究会
お申込みはこちら こんにちは！ 突然ですが、この度Facebookグループを作ることにしました(^^) その名も【健康美ワクワク研究会】です！ このグループの目的は、 健康をベースに人生を...
分子栄養学カビ対策で体もキレイに！
今日はエアコンのお掃除をしてもらいました！ リビング、子供部屋、寝室の 3台。 実は業者さんにクリーニングを お願いするのは初めてで。 季節ごとにはフィルターの掃除をこまめに
...
分子栄養学暑い日の水分補給にちょこっと足し
今年はあっという間に梅雨もあけて 毎日暑いですね～！ 今、気温が31℃らしいのですが。。。 私は自宅でエアコンをかけずに 首に汗を吸収させるためのタオルを巻きながら ブログを書いていますｗ ...
分子栄養学運動をサポートするおすすめiherb購入品
今日は夫がトライアスロンの大会へ。 そんな夫に分子栄養学おたくの妻が携えたサプリメントたちをご紹介します！ １ プロテインバー プロテインバーって手軽ですぐたべれるのでオヤツ替わりに食べることもあります。 ...
分子栄養学【募集】子どもの心と体を楽勝で支えるママになろう♡子どもの分子栄養学講座
お申込みはこちら こんにちは！ 今回は、子どもが健やかに育ってほしい、かつ、ママである自分も楽な状態で子育てしたい方向けの内容です！ 子育ても楽しみながら自分時間も充実させたいママへ ...