相変わらず今日も暑かったですね（＾＾；）
本日の最高気温、36度！
でも、こんなにも暑さがピークな時期ですが、8月8日の本日、暦の上では立秋を迎えました。
ここから少しずつ、夏から秋へ季節が移っていきます。
とはいえ、まだまだ暑いですよね。
こんな時におすすめの食材はスイカです。
美味しいのはもちろん、ほてった体の熱を冷やし、潤いを与えてくれます。
特に、シニアの犬猫ちゃんは、陰虚（いんきょ）と言って体の水分が少なくなり、
ほてり、落ち着きのなさ、イライラが出てきやすいです。
そんな中、スイカはおすすめ(＾＾)
薬膳的に言うと、胃、心、膀胱の経絡に入りやすいため、おしっこのトラブルがある子にも使えます！
スイカを食べない場合は、スイカの皮を煮込んでスープとして与えてもOK。一緒に腎に入る豚肉と煮込むと、夏バテ防止にもなりますよ。
ちなみにスイカの栄養価は、１００g中に
ビタミンC（10mg）、カリウム(120mg)、βカロテン(830μg)、マグネシウム（11mg）が豊富。
疲れをケアするビタミンB6（0.07mg）も入っています。
ちなみに、βカロテンの量は、緑黄色野菜に匹敵する量ですよ。すごい！
ちょっと夏バテ気味な時は、ペットちゃんだけでなく、飼い主さんにもおすすめですよ♪
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
