自分の体を知ることが、健康づくりの第一歩。
日々の生活に取り入れやすい、簡単ステップで始める体づくりをサポートします。

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こんな悩みはありませんか?

☑ 疲れがとれない
☑ 病院に行くほどではないが、なんとなく調子が悪い
☑ 仕事や育児に追われ、自分の体のケアが後回しになっている
☑ 季節の変わり目のたびに、体調を崩しやすい
☑ 心と体の不調が、負のスパイラルになって

チェックはいくつ付きましたか?1つでもチェックがついた方は、体デザイン部で体と心を整えることがおすすめです!

なぜ今までの方法では望む変化がなかったのでしょうか

情報過多の現代社会では、誰もが本来持っている力を、忘れてしまっていることが多いです。その結果、いろいろな情報に迷い、あなたの大切な時間とお金を費やすことになります。

情報はあくまでも情報。自分自身に合っているかどうかは、自分のことを一番よく知っているのあなたにしか分かりません。

「朝何時に起きて、何時に寝るのか。」
「ご飯は1日何をどれくらい食べているのか。」
「どんな人間関係に身をおいているのか。」

たくさんの選択肢の中から、ほとんど自動反応的に選択した結果、今のあなたの体と心が作られています。

だから、「本当はもっとこんな体がいい!」「本来の私はもっと痩せているのに、なんで太ってしまうの?」と思うのであれば、SNSの投稿や広告を見る前に、まずご自身と向き合うこと、仲良くすることが一番近道だと私は思います。

無意識に選んでいる選択に「それは本当にやりたいの?」という視点を投げかけることが大切です。

意識的に「私はこれが好み!」を言葉にして、自分自身で叶えていきましょう!

体デザイン部では
こう解決します

  1. METHOD

東洋医学×分子栄養学×心理学の3つの視点

体デザイン部は、臨床分子栄養学認定医、PNTトレーナー(分子栄養学×心理学)かつ獣医中医師の経験を活かし私しか提供できない分子栄養学×中医学(東洋医学)×心理学を合わせた、体と心のアプローチを学べるグループ講座です。

2. LESSON

毎週の動画講座で少しずつ実践

分子栄養学×中医学×心理学を織り交ぜながら、体と心を整えるテーマで毎週月曜日にライブ配信をします。(講義中は私とスライドだけが画面に表示されます。)

リアルタイムでコメントができ、ご飯を食べながら、お料理しながら、外出先などで気軽にご参加いただけます。

3.LEARN

週1回のインスタライブで理解を深める

動画講座とは別に、週一回のインスタライブで「解説」や「実践のコツ」を配信!より深堀して理解することができます。
そして学んだことを基に自分の体で実験を繰り返して、あなただけの『心と体のガイドブック』を作っていきましょう。そのガイドブックの習慣化が、望む体へ導いてくれます。

4.SESSION

月1回の実践的な質問会

月に一度、グループ内で質問会をおこないます。質問スレッドや投稿で丁寧にサポートするので、疑問があっても大丈夫。

同じ悩みや体を前向きにケアしたいと思う仲間と情報交換ができ、応援しあえることも体デザイン部の大きなメリットです♪1人では飽きてしまって続かないことも、仲間がいると励みになりますよ。

\動画で見る/

「体デザイン部ってなに?」

詳しくはこちらの動画をチェック↓

~学びの4つの柱~

食事の基礎

  1. カロリーの正しい考え方
  2. PFCバランスの実践
  3. 3食の重要性と整え方

睡眠の質

  1. 質の良い睡眠のための習慣
  2. 体内時計の調整法
  3. 睡眠環境の整備

適切な運動

  1. 自分に合った運動強度の見つけ方
  2. 継続できる運動習慣の作り方
  3. 季節に応じた運動選択

心と感情の管理

  1. ストレスケアの具体的方法
  2. 感情と体調の関係性理解
  3. メンタルケアの日常習慣

これら4つの柱を意識しながら、3ヵ月ごとに大きな1テーマづつ学んでいきます。

「体デザイン部」で手に入れられること

1.
自分の体を

客観的に理解する

2.
季節に合わせた体調管理の知恵

3.
日常に取り入れられる具体的な改善法

4.
心と体の声を聴く習慣

5.
 医療に頼りすぎない、自立した健康管理力法

この中にあなたが叶えたいことはいくつありましたか?

「こうなったら素敵!」

「前からこうなりたかった〜」

1つでも当てはまるものがあれば、

ぜひ体デザイン部に入部して、一緒に体を整えて行きましょう!

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~受講生(部員)の声~

胃、小腸ケア集中講座受講 R.Sさん

胃痛が改善されたら良いなと思って参加しました。

講座受講後、胃が軽いと感じる日が多くなりました。

一生使える知識がギュッと詰まった講座!体に不調がある人だけではなくて、

予防やご家族のためにも、色んな人にお勧めしたいと思いました。

汁、小腸、大腸、肝ケア集中講座受講  Y.Mさん

栄養の吸収がちゃんとできているか、もう一度、細かいところを知りたかったから参加しました。

講座の最中も、カンジタ除菌中ですが、ほぼバナナキープ出来ています。

低血糖の人や疲れやすい人におすすめです!

胆汁、腸、大腸、肝ケア集中講座受講 R.Hさん

こんな人にオススメです!って書かれたことに当てはまることがたくさんあったので、是非改善したいと思いました。私もそこそこマニアックなのでwww

 

講座後は、食材を選ぶ時に意識して選ぶ様になりました。気がついたら頑固な便秘が改善してきています!痩せると嬉しいなぁ…?

 

自分や家族の体調をケアして元気に毎日を過ごしたい人におすすめです。

胃、胆汁、小腸、大腸、肝臓ケア集中講座受講 T.Kさん

何をするにもカラダが基本だと思うので、しっかり自分のカラダを知って、メンテナンスしたり、理解できるようになりたいと思って参加させていただきました。毎回勉強になることばかりで、感謝しています。とても楽しかったです!いつも素敵配信ありがとう!

 

受講後、スーパーで買う食べものが変わったかな。あとは食べ方!たくさん噛んで食べるようになりました。あと、運転する機会が多いのですが、ガムではなく、スルメを噛み噛みするようになったら、すっかりスルメにハマってしまいました。素敵なアドバイスをありがとう!スルメちゃん美味しいし、運転していて脳みそ冴えるし快適です。

何かと不調な方や、体調を崩しやすい人は、まずは「胃」のケアをしたらいいと思う!疲れやすい人にもおすすめしたいなと感じました。

胃、胆汁、小腸、大腸、肝ケア集中講座受講 K.Iさん

SIBO(小腸内細菌増殖症)のことが知りたかったので、小腸ケア受講しました!

栄養の吸収に小腸が大事とは見落としでした!

講座後、今まで以上にリラックスすることを意識するようになりました。

栄養のこと内臓のこと楽しく学びたい方におすすめします!

体デザイン部の講座の特徴

①効率的な学びシステム

ー15~30分の集中動画講座(毎週月曜日配信)
ーいつでも視聴可能な会員専用サイト
ー全過去動画がいつでも視聴可能

②手厚いサポート体制

ーインスタライブでポイント解説
ー月1回の質問会(インスタライブまたはZoom)
ー2-3ヶ月に1回のリアルイベント
ーコミュニティでの情報共有(Instagram)

③実践重視の内容設計

ー毎回すぐに活かせるアクションポイント
ー科学的根拠に基づいた具体

ー季節に合わせた体づくりプログラム

2025年の
\年間テーマはこちら/

【1~3月】
体リセット充電の冬ケア

 1月  年末年始疲れの胃ケア!食事の基礎から学ぶセルフケアプログラム
 2月  免疫力アップで風邪知らずの体づくり!病院に行くほどではないが、なんとなく調子が悪い
 3月  貧血改善で春の疲れ知らず!血流アップ講座~鉄分の基礎から学ぶ、めぐりのいい体づくり~

【4~6月】
心と体を整える春ケア

 4月  春を乗り越えて、心と体のリズムを整える~血糖値を安定させ、体調不調を予防する~
 5月  自律神経を整えて、疲れ知らずボディに~心と体のバランスを整える、メンタルケアプログラム~
 6月  梅雨を快適に!温めケアで冷え・むくみ改善

【7~9月】
夏を乗り切る!エネルギーチャージ

 7月  甲状腺ケアで夏バテ知らずの健康ボディ~代謝を整えて、暑さに負けない体づくり~
 8月  胆汁ケアで夏こそ痩せやすい体質に!
 9月  睡眠の質を上げて、心と体のリズムを整える

【10~12月】
冬準備デトックス&ケア

 10月  秋の疲れに負けない!血糖値管理で作る美肌と集中力
 11月  慢性疲労ケアで冬に向けて疲れ知らずボディに
 12月  年末年始に向けて!肝臓ケアで心地よいデトックス

体を整えると、自律神経のバランスが取れてきます。そして、感情のブレが自分で適切に扱えるようになります。

体デザイン部でもっと自分の体のことを知り、ベストな方法を自分の力で見つけてみませんか?
季節の変化に適応しながら、どんな時期でも楽しく人生を楽しもう!

入部から講座の流れ

1. 入部のお申込みお申込み後、お申込み完了のメールをお送り致します。

土日祝を除く3日以内に返信がない場合は、

support@mitomemidori.comにご連絡下さい。

2.メールが届く参加費をお支払い完了後、会員サイトへのご招待メールが届きます。

3. 毎週月曜日:動画配信 – メールにて配信通知
– 会員サイトでいつでも視聴可能

4. 週1回:インスタライブ – その週のポイント解説
– 質問への回答
– 実践のコツ紹介

5. 月1回:質問会 – インスタライブまたはZoom
– 疑問解消

6. 2-3ヶ月に1回:リアルイベント – 参加者同士の交流(自由参加)
– 体や心を満たすイベント開催

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料金設定について…

れまでご覧いただいたように、

体デザイン部は、普段後回しにしがちなご自分の体と心に向き合い、自分が本来望むような体づくりを実践するグループです。

 

臨床分子栄養学認定医、PNTトレーナー(分子栄養学×心理学)かつ獣医中医師の経験を活かした私しか提供できない体と心のアプローチをお伝えします。

 

現在、個別カウンセリングが38,500円/90分で提供していますが、スケジュールの都合上、1人1人丁寧に向き合いたいため、なかなか新規募集を行うことができません

そんな中、グループ講座を開催することで、以前9ヶ月間開催していた体ケア集中グループでは、実践より知識をお通伝えするグループでした。

 

参加費は22,000円/月で、のべ95人の方に参加していただきました。

ご参加していただいた方には、次々とうれしい体の変化をご報告いただくと共に、内容に対してとても安い参加費だったとたくさんのお声をいただきました。

 

このグループでは、単に体への知識をつけるというだけでなく

これからも一生付き合っていくあなたの体と心の取り扱い説明書を作る為に

心地よく過ごすための実践の場です。

 

体や心をつい後回しにしていると、

体や心は「もっと目を向けてほしい」と強い症状を出します。

これが病気です。

 

病気はある日突然できるわけでなく、

日々の小さな選択、例えば、何を食べるか、いつ寝るかなどの今の体に対する思い込みや習慣の積み重ねの結果作られます。

 

病気になれば、あなたの大切な時間もお金もかなり費やすことになります。

ここまで読んでくださっているということは、もうすでに、自分自身の体にもっと目を向けたい!

向き合うことで体を変化させることができる!と感じて、準備ができている人のはず。

楽しく気軽に学びながら、自分の残りの人生に投資をする金額ならば、

今回の価格は破格だと感じていただけるかと思います。

 

✔︎これから一生使える自分の体と心の向き合い方がわかる

✔︎体の細胞レベルで代謝をあげる方法がわかる

✔︎季節が体に与える影響を軽やかに乗り越える対処法がわかる

✔︎体が喜ぶ習慣作りができる

このような方であれば、かなりリーズナブルな参加費だと感じていただけるかと思います。

体デザイン部の

ー3つの料金プランー

月額払い

22,000円/1ヵ月

(コースの途中からでも参加可能です)

3ヵ月まとめて

59,400円/3ヵ月

(19,800円/1ヵ月)

kirakira

1月につき2,200円もお得♪

3ヵ月単位のテーマでお送りするので、
季節ごとの体作りに最適!

12ヵ月まとめて

198,000円/12ヵ月

(16,500円/1ヵ月)

1月につき5,500円もお得♪

3ヵ月単位のテーマでお送りするので、
季節ごとの体作りに最適!

長期間かけて体と向き合えるよう、「3ヵ月まとめてプラン」「12ヵ月まとめてプラン」の長期割をつくりました♪

さらに!
\いまだけ特典2つ♪/

特典

2024年12月31日まで
お申込みでさらにお得♪

59,400円/3ヵ月

49,400円/3ヵ月

198,000円/3ヵ月

178,000円/12ヵ月

特典2

無料セルフチェックリスト
プレゼント♪

80%の部員が、3ヵ月以上の継続で「体が変わってきた…♪」と実感されています。

代替テキスト
髪がツヤツヤになった!
代替テキスト
体温が1度上がった!
代替テキスト
長年の便秘が解消した!
代替テキスト
胃もたれがなくなった!
代替テキスト
お腹のハリがなくなった!
代替テキスト
貧血がなくなった!
代替テキスト
3kgやせた!

など、実際にご参加いただいた方のお声です。

(体には個体差がありますので、すべての方に効果を保証するものではありません。)

方法はひとつじゃない。
分栄養学・東洋医学・心理学で望む体を自分の手で手に入れよう!

こちらに同意した上で申し込む

よくあるご質問

はい。可能です。1ヶ月からお試しいただけます。

動画サイトでいつでも視聴できます。

インスタライブはお届けできませんが、動画は動画サイトでご視聴いただけますので問題ありません。

タイミングが合う方のみのご参加です。人気のイベントは人数制限することもございます。

体デザイン部主催

講師プロフィール

講師 みとめ みどり動物病院時代に数々の体調不良、妊娠中のトラブル、子供の健康状態に悩み、心理学、中医学や分子栄養学を学び始める。

動物病院や動物園に勤務後、2022年にみどりシニアペットクリニックを開業。

獣医学部卒業後、通信制武蔵野大学に社会人入学し、心理学部も卒業。臨床分子分子栄養学認定医、子ども分子栄養学カウンセラー、中獣医師、アニマルコミニケーションなど様々な角度から人とペットの健康を応援。

ペットケアの他に、オーソモレキュラーアカデミー認定カウンセラー、臨床分子栄養学認定医などの資格を活かし、女性や飼い主さんに対して、個別カウンセリング、集中ケアグループ、セミナーなど、のべ200名以上サポートしている。

このほか、人生を豊かに過ごすための、いっぺん死んでみるWS認定講師も務める。

【資格】中医獣医師 / 獣医すいな整体師 / 犬の整体師/ペット栄養管理士/ペットロス療法士 / ホリスティックカウンセラー / アニマルコミニケーター / オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー / オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学子どもアドバイザー / 臨床分子栄養学認定医

PNTトレーナー / いっぺん死んでみるWS認定講師他

【その他】・WOMAN Serendipity Season3(扶桑社)見開き4ページ掲載

・犬用フードについて企業様に栄養学的なアドバイス実績あり

・臨床分子栄養学研究会にて「犬猫が健やかに過ごすための栄養アプローチ」セミナー実施

・ドッグサロンANDogにてペット&飼い主さんのセミナー開催

・NPO法人ペットライフネット「わんにゃお通信」vol 11 秋号 シニア犬の認知症について1ページコラム執筆、他

私たちの体は、毎日少しずつ変化しています。
その変化に気づき、適切なケアができれば、体調の波に振り回されることなく、もっと自分らしい毎日を過ごせるはずです。
 
でも、今このまま何も変えずにいると…
– 慢性的な疲れがさらに蓄積され
– 体調不良のサインを見過ごし
– 「なんとなく調子が悪い」が当たり前になってしまう
 
そんな状態で大切な予定や仕事、家族との時間を過ごしたくはないですよね。
 
この「体デザイン部」では、
あなたの体と心に向き合い、
自分だけのケア習慣を少しずつ作っていけます。
 
毎週届く動画は15-30分。
忙しい毎日でも、すき間時間で学べる長さです。
そして、学んだことはその日から実践できる具体的な内容ばかり。
 
インスタライブでの質問タイムや月1回の質問会では、
あなたの疑問にその場で答えられる環境も整っています。
 
「自分の体は自分で守れる」
その自信があれば、毎日はもっと楽しくなるはず。
 
その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか?

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